科技_硬核科普：「元认知」真可以提高情商？

作家兼公共演讲家亚瑟·布鲁克斯解释了「元认知」如何帮助我们反思情感生活，让我们的前额叶皮层评估边缘系统发出的信号。例如，告诉孩子们「用他们的语言」而不是「尖叫」，可以鼓励他们调动前额叶皮层。同样的道理也适用于成年人：在做出反应之前先审视自己的情绪，这样你可能会成为一个情绪更加健康的人。From Big Think